¿Sabías que el 44,11% de las personas experimentan un duelo complicado o patológico, según un estudio del Departamento de Investigación, Centro de Humanización de la Salud, en Madrid
¿Y qué podemos hacer para liberar ese dolor tan grande, y encontrar consuelo y un poco de paz?
El Poder Curativo del Reiki
El Reiki, una terapia energética ancestral, emerge como un faro de esperanza en el oscuro paisaje del duelo. Esta técnica, que canaliza la energía universal a través de las manos del terapeuta, ha demostrado ser efectiva en la reducción del estrés, el alivio del dolor emocional y la promoción de la sanación holística.
Cómo el Reiki Puede Ayudar en el Duelo
Durante el duelo, nos encontramos en un estado de vulnerabilidad y desequilibrio emocional. El Reiki actúa como un bálsamo suave para el alma, restaurando el equilibrio energético y brindando una sensación de paz interior. Esta terapia puede ayudar a liberar emociones atrapadas, proporcionar consuelo y promover un sentido renovado de esperanza y fortaleza.
Tres Claves para Elegir un Terapeuta de Reiki
1. Autenticidad y Profesionalidad: Busca un terapeuta de Reiki que esté debidamente certificado y tenga experiencia en el tratamiento del duelo. Evita aquellos que hacen promesas poco realistas sobre la curación instantánea del duelo, ya que sanar es un proceso individual y gradual.
2. Conexión y Empatía: Es fundamental sentir una conexión genuina y una sensación de confianza con tu terapeuta de Reiki. Busca a alguien que escuche atentamente tus necesidades y te brinde un espacio seguro para expresar tus emociones.
3. Referencias y Recomendaciones: Investiga las experiencias previas de otros pacientes y busca recomendaciones de confianza. La opinión de amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser invaluable en la elección del terapeuta adecuado para ti.
Imagina Recibir los Beneficios del Reiki:
Cierra los ojos por un momento e imagina la sensación de paz y calma que te envuelve mientras la energía curativa del Reiki fluye a través de ti. Visualiza cómo el peso de tu dolor se disipa lentamente, dejando espacio para la esperanza y la renovación.
Y ahora te regalo una técnica que seguro te va a ayudar, si mantienes una mente abierta:
Técnica de Calma Rápida:
Si estás atravesando un momento difícil, prueba esta técnica simple para encontrar calma y tranquilidad:
1. Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo y cierra los ojos.
2. Respira profundamente y exhala lentamente, centrándote en cada inhalación y exhalación.
3. Visualiza una luz cálida y reconfortante que te rodea, disipando cualquier tensión o preocupación.
4. Permanece en este estado de calma el tiempo que necesites, sintiendo cómo la paz interior te envuelve.
Recuerda que siempre hay luz en la oscuridad y que el Reiki puede ser tu guía en el camino hacia la sanación y la esperanza.
¿Te gustaría calmar el dolor, sentir alivio, y aprender una técnica efectiva?
Soy Lola Baena Gómez, experta en duelo y maestra de Reiki Usui Esencial con una experiencia de más de 14 años. Si quieres adentrarte en Reiki, probarlo en una sesión o aprenderlo aqui tienes el siguiente paso:
El siguiente paso
Siente calma, paz y alivio con sesiones presenciales y a distancia de reiki, permitiendote un descanso, una recarga y un autocuidado, tan necesario en el duelo.
Pero también puedes aprender a hacerlo por tí misma con un curso de Reiki de primer nivel.
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